Náročnejší lyžiari síce potrpia na udržiavané zjazdovky a kvalitný servis, na svahu sa však môžu na lyžiach vyblázniť aj začiatočníci. Zjazdové rekreačné lyžovanie pomáha pri chudnutí a formuje postavu. Je to ideálny spôsob ako udržiavať pevné svalstvo stehien a lýtok, zabrať však dostáva aj chrbát, zadok a ruky. Na čerstvom vzduchu si z hlavy vyvetráte všetky negatívne myšlienky, dôkladne prekrvíte pokožku. Týmto príjemným spôsobom prirodzene posilňujete imunitu. Pri intenzívnom lyžovaní sa spotíte, čím zrýchlite metabolizmus a z tela vyplavíte toxíny. Lyžovanie chráni pred osteoporózou, trénuje srdce, zvyšuje kapacitu plúc.
Najnovšie komentáre